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2012年5月21日 星期一 |
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 谷雨养生应多吃的食物 |
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| 1、多吃减压谷类食物：谷雨前后适宜食用一些能缓解精神压力和调节情绪的谷类食物，谷类食物中富含B族维生素，对改善抑郁症有明显效果。 &nbs |
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| 早晚加件衣 “春捂”勿过头 |
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| 俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，注意保暖。谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，但也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体 |
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| 饮食最宜养肝蔬菜 忌盲目冷饮 |
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| 谷雨之后，春季将尽，夏季将至。按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、 |
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| 早起运动提前做好入夏准备 |
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| 谷雨过后，要做好入夏的准备。因为这个节气以后，阳气渐长，市民要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。在春夏时，透过早起接受太阳的照射“吸收阳气”，让身体在冬天时所累积的寒湿之气透过春夏阳光和热量发散掉， |
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| 祛湿防春火多吃薏仁山药 |
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| 谷雨过后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生角度来说，如此潮湿的环境，容易造成胃口不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重等情况。如果已经患有各类关节疾病，像风湿性关节炎，也容易在这 |
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| 关于谷雨的民俗活动 |
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| 1、禁杀五毒：谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。 & |
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| 大别山人的长寿的关键 |
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| 六安市大别山，连绵起伏的群山云雾缭绕，深处山内，犹如置身人间仙境，空气中弥漫着土壤的清新，耳中传来风擦过树的密语。抬眼望去，漫山遍布的山茶树葱葱郁郁。这些拥有七八十年历史的山茶树，不受化肥、农药的污染 |
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| 生活中醋的作用 |
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| 花生脂肪含量40%—50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸，可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，增强排泄，从而降低胆固醇。花生的脂类含量高，而醋中的多种有机酸恰可解腻生香，所以醋泡花生可谓“绝配”。将花 |
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| 多吃红枣的好处 |
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| 美容嫩肤，减缓色斑形成。红枣中所含的维生素C，能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生：红枣50克、粳米100克煮粥，早晚温热食服。 |
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| 服装类型也需要多元化发展 |
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| 印度丝绸出口中，也是为了满足大量海外印裔人的需求，而莎丽几乎是她们的必然选择。我们没有做过这样的统计，丝绸终端品消费中，到底莎丽占的比例 有多大？我想肯定不会小，所以未来丝绸消费中，莎丽所扮演的角色应 |
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